-
-
【YOGAヨガ】で風邪を吹き飛ばした話
こんにちは&こんばんは。 二日間ほど風邪をひいていたネギボー(@negiboarigatou)です。 朝、喉と鼻に違和感を感じ目が覚めた。 喉がすこし痛くて、鼻が出る、そして熱っぽい。 で肩ま ...
-
-
久々の【BIKRAM YOGA ビクラムヨガ】に感じた事
2017/08/20 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 週に4~5回は通っているヨガが大好きなネギボー(@negiboarigatou)です。 ヨガを始めてから初めての事。 約一か月間のヨガしない日々を体験。 自分にとって ...
-
-
レッスン参加が300回を越えた【BIKRAM YOGA】のいま
2017/07/07 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 全身全霊でYOGAを楽しんでいるネギボー(@negiboarigatou)です。 先日、ふとWEB会員ページの受講履歴を見たら受講数が300回を越えてました。 ほほ~ ...
-
-
鍛えるべき筋肉は【腹筋】と【足の筋肉】だと感じる40代
2017/07/01 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 ごくごく普通の体型なネギボー(@negiboarigatou)です。 身長168センチ・体重62キロ。 ここ20年以上こんな感じです。 そして。 ライフワークとなって ...
-
-
【BIKRAM YOGA】に行くと体調が良くなると再認識した話
2017/05/20 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 健康第一を掲げているネギボー(@negiboarigatou)です。 ここ最近忙しくて、どうも身体に違和感を感じる事がよくあって落ち着かない。 身体というよりも【心】 ...
-
-
【心の声】に耳を澄ましてみよう
2017/05/15 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 何かと忙しい中、自然発生的習慣は欠かさずに行っているネギボー(@negiboarigatou)です。 ↑まさにこのスタイルです。 その習慣のタイミングを失うと、きっと ...
-
-
【BIKRAM YOGA】から得た【気づき】
2017/05/09 -YOGA
「金言」を頂いた。 感謝の念を噛みしめているネギボー(@negiboarigatou)です。 ネギボーが疑問に思ったことを先生に尋ねた。 先生は丁寧に答えてくれた。 そして、答えと同時に気づきをくれた ...
-
-
【朝YOGA】と【夜YOGA】どっちがいい?
2017/05/04 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】で日々、汗を流しているネギボー(@negiboarigatou)です。 このメソッドの虜になって早一年以上が経過していますが... 全然飽き ...
-
-
【BIKRAM YOGA】から得る【失敗を引きずらない極意】
2017/05/02 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】にダダハマりしているネギボー(@negiboarigatou)です。 最近では、もっと【BIKRAM YOGA】を知るために他のHOT YO ...
-
-
【BIKRAM YOGA】で【瞑想状態】に入れるようになってきた話
2017/04/26 -YOGA
こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】2年生のネギボー(@negiboarigatou)です。 2016年の3月から始めて、あっという間の1年間だった。 来月5月にはこの【ネギボ ...