ありがとうの輪を広げましょう

ネギボーのありがとうBlog

YOGA 自然発生的な習慣

1週間ぶりに【BIKRAM YOGA】に行って気づいた事

投稿日:

スポンサーリンク




1週間のあおずけ。

落ち着け落ち着くのだ。

ウズウズ。

身体がうずくとはこの感じか。

あ〜心と身体を解き放ちに行きたい。

身体の中にいっぱい何かがたまっている。

それを放出したい。

そんなネギボー(@negiboarigatou)です。

毎日好きな時にYOGAに行けていた日常に感謝しなければ。

その日常は、じきに戻ってはくるが、あまりの対比に心身が追いつけていない。

自分にとってBIKRAM YOGAは欠かす事のできない自然発生的習慣なんだと、改めて実感した。

にしても1週間空くのは記録更新だ。

前は4日間だったかな。

http://negibo.com/2017/02/02/post-3875/

今回も1週間空いてしまった身体のリサーチをしておこう。

とにかく。

身体がなんか重い。

なんなんだこの感覚は。

気持ちもなんだか重い。

なんなんだこの感覚は。

気持ちの問題なのかもしれない。

と思い込むが...

どうやら違うようだ。

やっぱりBIKRAM YOGAロスが半端ない。

何事もバランスが大事。

 

それに尽きる。

 

そのバランスをどう保っていくかも大事だ。

で...

1週間空いた身体でBIKRAM YOGAに行ってきた。

ものすごい量の汗が吹き出した。

意外と各ポーズをとることに成功。

精神的にも身体的にもものすごく集中できた。

やっぱり自分の身体と心が求めている事に向き合うときは最高のひと時だ。

この最高のひと時を増やしていければ、人生として最高じゃないか。

最高のひと時を幾つか持っているとこれまた最高だ。

よし!

自分の最高のひと時を書き出してみよう〜。

  • BIKRAM YOGAをやっている時
  • デジモノを検索している時
  • 写真を撮っている時
  • おいしいもの食べた時
  • Blogを書いている時
  • 布団入って眠りにつく時
  • やるべき事がうまくいった時
  • 欲しい物をGETした時
  • 散髪をした時

この最高のひと時を認識した上で、日々のその時を増やしていきたい。

時に忙しすぎて、自分は何の為に日々多忙に駆けずり回っているのだろうか...

という思考になってしまうと、とてもツライ。

ネギボー的にはBlogを始めてから、その思考は皆無となった。

Blogは自分の思考のリセットにもなるし、日々成果が目に見えるのでモチベーションが下がる事はない。

自分にとっての最高のひと時が、全てBlogに繋がっている。

ここまで書いてきて思ったのが...

1週間ぶりのBIKRAM YOGAに行ったからか、前向きな感情が湧き出てくる。

やはり心身ともにリセットされる事が改めて実感できた。

1週間も空くほど、スケジュールが埋め尽くされていた現状。

そこを考案。

うん。

工夫をすれば1週間も空かなくて済んだはずだ。

常に工夫をして自分の首をしめる事にならないように心がけたい。

そんな事をBIKRAM YOGAに1週間行けなかった事により学び、気づいた。

その工夫とは...

ズバリ!!

やることを後手後手に回さずに、できる時にやる!!

これを実践してれば...

BIKRAM YOGAに行く時間はあったはずだ。

結局...自分のせいだ。

自分自身がしっかりすれば、自分の納得するようにできるんだ。

 

甘いな自分。

 

自分に厳しく、他人に優しく。

さぁ〜。

そんな感じでがんばっていこう〜。

最後まで読んで頂きましてありがとうございます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-YOGA, 自然発生的な習慣

Copyright© ネギボーのありがとうBlog , 2017 AllRights Reserved.