YOGA 【YOGAヨガ】で風邪を吹き飛ばした話
こんにちは&こんばんは。二日間ほど風邪をひいていたネギボー（@negiboarigatou）です。朝、喉と鼻に違和感を感じ目が覚めた。喉がすこし痛くて、鼻が出る、そして熱っぽい。で肩まわりのこわばりがあって、なんだか頭が痛い。そんな今年初の...
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YOGA 久々の【BIKRAM YOGA ビクラムヨガ】に感じた事
こんにちは&こんばんは。週に4～5回は通っているヨガが大好きなネギボー（@negiboarigatou）です。ヨガを始めてから初めての事。約一か月間のヨガしない日々を体験。自分にとって大切な習慣がなくなった時の感覚を知ることができた。プラス...
YOGA レッスン参加が300回を越えた【BIKRAM YOGA】のいま
こんにちは&こんばんは。全身全霊でYOGAを楽しんでいるネギボー（@negiboarigatou）です。先日、ふとWEB会員ページの受講履歴を見たら受講数が300回を越えてました。ほほ～う。そんなにも通ってましたかぁ。生活の一部と化している...
YOGA 鍛えるべき筋肉は【腹筋】と【足の筋肉】だと感じる40代
こんにちは&こんばんは。ごくごく普通の体型なネギボー（@negiboarigatou）です。身長168センチ・体重62キロ。ここ20年以上こんな感じです。そして。ライフワークとなっているBIKRAM YOGAのおかげか、以前よりも腹筋が割れ...
YOGA 【BIKRAM YOGA】に行くと体調が良くなると再認識した話
こんにちは&こんばんは。健康第一を掲げているネギボー（@negiboarigatou）です。ここ最近忙しくて、どうも身体に違和感を感じる事がよくあって落ち着かない。身体というよりも【心】と言うべきか。わかりきっている事ではあるが、身体と心は...
YOGA 【心の声】に耳を澄ましてみよう
こんにちは&こんばんは。何かと忙しい中、自然発生的習慣は欠かさずに行っているネギボー（@negiboarigatou）です。↑まさにこのスタイルです。その習慣のタイミングを失うと、きっと自分のバロメーターに狂いが生じると思うので食らいついて...
YOGA 【BIKRAM YOGA】から得た【気づき】
「金言」を頂いた。感謝の念を噛みしめているネギボー（@negiboarigatou）です。ネギボーが疑問に思ったことを先生に尋ねた。先生は丁寧に答えてくれた。そして、答えと同時に気づきをくれた。一粒で二度おいしい。そんな感じだった。実にあり...
YOGA 【朝YOGA】と【夜YOGA】どっちがいい？
こんにちは&こんばんは。【BIKRAM YOGA】で日々、汗を流しているネギボー（@negiboarigatou）です。このメソッドの虜になって早一年以上が経過していますが...全然飽きないし、もはやコレなしでは生きていけないんじゃないかと...
YOGA 【BIKRAM YOGA】から得る【失敗を引きずらない極意】
こんにちは&こんばんは。【BIKRAM YOGA】にダダハマりしているネギボー（@negiboarigatou）です。最近では、もっと【BIKRAM YOGA】を知るために他のHOT YOGAにも行ってみなければなぁ～なんて考えています。そ...
YOGA 【BIKRAM YOGA】で【瞑想状態】に入れるようになってきた話
こんにちは&こんばんは。【BIKRAM YOGA】2年生のネギボー(@negiboarigatou)です。2016年の3月から始めて、あっという間の1年間だった。来月5月にはこの【ネギボーのありがとうBlog】も祝1周年を迎える。いろいろと...