「YOGA」 一覧

久々の【BIKRAM YOGA ビクラムヨガ】に感じた事

2017/08/20   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 週に4~5回は通っているヨガが大好きなネギボー(@negiboarigatou)です。 ヨガを始めてから初めての事。 約一か月間のヨガしない日々を体験。 自分にとって ...

レッスン参加が300回を越えた【BIKRAM YOGA】のいま

2017/07/07   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 全身全霊でYOGAを楽しんでいるネギボー(@negiboarigatou)です。 先日、ふとWEB会員ページの受講履歴を見たら受講数が300回を越えてました。 ほほ~ ...

鍛えるべき筋肉は【腹筋】と【足の筋肉】だと感じる40代

2017/07/01   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 ごくごく普通の体型なネギボー(@negiboarigatou)です。 身長168センチ・体重62キロ。 ここ20年以上こんな感じです。 そして。 ライフワークとなって ...

【BIKRAM YOGA】に行くと体調が良くなると再認識した話

2017/05/20   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 健康第一を掲げているネギボー(@negiboarigatou)です。 ここ最近忙しくて、どうも身体に違和感を感じる事がよくあって落ち着かない。 身体というよりも【心】 ...

【心の声】に耳を澄ましてみよう

2017/05/15   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 何かと忙しい中、自然発生的習慣は欠かさずに行っているネギボー(@negiboarigatou)です。 ↑まさにこのスタイルです。 その習慣のタイミングを失うと、きっと ...

【BIKRAM YOGA】から得た【気づき】

2017/05/09   -YOGA

「金言」を頂いた。 感謝の念を噛みしめているネギボー(@negiboarigatou)です。 ネギボーが疑問に思ったことを先生に尋ねた。 先生は丁寧に答えてくれた。 そして、答えと同時に気づきをくれた ...

【朝YOGA】と【夜YOGA】どっちがいい?

2017/05/04   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】で日々、汗を流しているネギボー(@negiboarigatou)です。 このメソッドの虜になって早一年以上が経過していますが... 全然飽き ...

【BIKRAM YOGA】から得る【失敗を引きずらない極意】

2017/05/02   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】にダダハマりしているネギボー(@negiboarigatou)です。 最近では、もっと【BIKRAM YOGA】を知るために他のHOT YO ...

【BIKRAM YOGA】で【瞑想状態】に入れるようになってきた話

2017/04/26   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 【BIKRAM YOGA】2年生のネギボー(@negiboarigatou)です。 2016年の3月から始めて、あっという間の1年間だった。 来月5月にはこの【ネギボ ...

【BIKRAM YOGA】に迷いながら行った結果

2017/03/16   -YOGA

こんにちは&こんばんは。 ネギボー(@negiboarigatou)です。 人間、誰しも迷う時があります。 どうしようかなぁ〜。 やめとこうかなぁ〜。 いや...やっぱやろうかなぁ〜。 でも. ...

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